Осознанность

Сканирование тела

Пройдитесь вниманием по телу. Нажмите на зону — отметьте, что вы там чувствуете.

← Нажмите на любую зону тела

Инструменты помогают. Но иногда нужен человек.

Александра здесь — когда будете готовы.